Welcher Wecker für Sie am geeignetsten ist

Viele Menschen haben das Problem frühzeitig aus dem Bett zu kommen, wenn z. B. Arbeit oder andere Verpflichtungen im Alltag anstehen. Die meisten Probleme gibt es, wenn der innere Rhythmus mit den Weckzeiten nicht mehr übereinstimmt. Mit unterschiedlichen Weckern lässt sich das Aufwachen effizient umsetzen. Einige dieser Wecker finden Sie auf www.besser-aufwachen.de, die hier kurz vorgestellt werden.

Lichtwecker

Da wäre einmal der Lichtwecker. Licht ist ein natürliches Wecksignal, das schnell wach macht. Die Lichteinstrahlung aktiviert den Biorhythmus und kann beim Aufstehen von Vorteil sein. Das Licht alarmiert die Hormone und man weiß, dass es Zeit ist aus den Federn zu kommen. Jedes Modell des Lichtweckers hat seine jeweiligen Vor- und Nachteile. Einige Lichtwecker sind größer und benötigen mehr Platz auf dem Nachttisch. Dann gibt es welche, dessen Bedienung auf den ersten Blick etwas unverständlich wirkt. Auf der obengenannten Webseite finden Sie 3 Modelle, die genau beschrieben werden.

Funkwecker

Funkwecker gibt es in verschiedenen Ausführungen. Sie zeigen immer die genaue Uhrzeit an und haben den Vorteil, dass man nicht wegen falsch eingestellter Zeit verschläft. Der Funkwecker ist ein Klassiker und weckt Personen mit tiefem Schlaf durch die Lautstärke des Wecktons. Funkuhren können übrigens als Wanduhr oder als Armbanduhr erworben werden.

Wecker mit Naturgeräuschen

Suchen Sie sich ein Wecksignal aus, das Ihnen gefällt und Sie freuen sich schon am Abend auf das Aufstehen. Der Tag lässt sich sanft durch einen Wecker mit Natur- oder Vogelgeräuschen beginnen. Die Natur schafft es durch ihre Klänge uns immer wieder zu beruhigen. Statt dem schrillen Rasseln hören Sie z. B. Vogelgezwitscher. Eine Schlummerfunktion ist meistens auch vorhanden. Auf unserer Webseite finden Sie jeweils eine Anleitung zu 3 Modellen, damit Sie in Zukunft mit Leichtigkeit aufstehen.

Vibrationswecker

Der Vibrationswecker ist die beste Wahl für Menschen, die lautlos wach werden wollen. Vor allem für schwerhörige und taube Menschen ist er geeignet. Wie jeder andere Mensch haben diese ihre Verpflichtungen im Alltag. Dementsprechend müssen sie morgens aufstehen und außer Haus gehen. Der Vibrationswecker ist eine Möglichkeit, die Betroffenen mit seinem Vibrationskissen zu wecken.

Schlafphasenwecker

Sollten Sie das Gefühl haben für längere Zeit unausgeschlafen zu sein, müssen Sie den Zeitpunkt des Weckens ändern. Nicht in jeder Schlafphase fällt das Aufstehen gleich leicht oder schwer. Mit einem Schlafphasenwecker kommen Sie in eine günstige Schlafphase, in der Ihnen das Aufwachen leichter fällt. Diese Wecker ermitteln für Sie den idealen Weckzeitpunkt.

Tipp

Am Ende dieses Artikels gebe ich Ihnen folgenden Tipp: Um besser und ausgeruhter aus dem Bett zu kommen, sollten Sie sich morgens ausreichend Zeit nehmen früh aufzustehen. Je intensiver Sie sich auf das frühe Aufstehen einlassen, desto besser wird es Ihnen gelingen. Haben Sie sich erstmals daran gewöhnt, wird es Ihnen morgens gleich viel besser gehen.